- Curso virtual
- 1h 30m
Explora la importancia de pedir perdón y perdonar para sanar relaciones y crecer emocionalmente. Potencia tus habilidades de comunicación y autoconocimiento en este viaje transformador.
“Yo decidí perdonar y ha sido el acto de amor más grande que he tenido conmigo misma”
Natalia Ponce de León
Sobre este curso
Perdonar no es olvidar, es transformar el dolor en crecimiento. Perdonar lo Imperdonable es un curso único en su tipo, diseñado para quienes buscan sanar heridas profundas y comprender el verdadero poder del perdón.
Si alguna vez te has preguntado ¿cómo perdonar cuando parece imposible?, aquí encontrarás respuestas y herramientas que te ayudarán a dar ese primer paso hacia la sanación.
Tus guías en el camino hacia el perdón
Natalia Ponce de León
Natalia Ponce de León es un símbolo de resiliencia, valentía y transformación. En 2014, sobrevivió a un ataque con ácido sulfúrico. A partir de su experiencia, Natalia se convirtió en una activista incansable por los derechos humanos y la dignidad de las víctimas de violencia, liderando cambios legislativos en Colombia para fortalecer la protección de quienes han sufrido ataques similares.
Nicole Bruskewitz
Magister en Educación de la Universidad de los Andes Colombia. Actualmente, es la Directora de Educación y Programas de Coschool y lidera la creación de recursos para Edumoción.
¿Qué aprenderás en este curso?
- A comprender las etapas y beneficios del perdón.
- A manejar emociones difíciles y promover el autoperdón.
- Utilizar herramientas de comunicación no violenta para fortalecer vínculos.
- A perdonar incluso en ausencia de una disculpa.
- A transformar experiencias de dolor en oportunidades de crecimiento personal.
Contenido del curso
Bienvenida al curso
- ¿Qué es el perdón?
- Introducción
- Lo que encontrarás en este curso
1. Qué es el perdón y por qué viene bien
- ¿Se puede aprender a perdonar?
- ¿Cómo soltar la carga emocional que tienes por no perdonar?
- Perdonar ¿Cuestión de voluntad?
- Cuatro pasos para perdonar
- Perdonar ¿para qué?
- Beneficios del perdón
- Hablemos del perdón
2. No deje así: Rutas para perdonar
- ¿Perdonar es olvidar?
- Emociones y perdón
- ¿Cómo iniciar la conversación?
- Cuatro pasos de la comunicación no violenta
- Perdón, Reconciliación y Reparación
- Hablemos del perdón
- reconciliación
3. Perdonarse a sí misma y a sí mismo
- ¿Cómo perdonarse a uno mismo(a)?
- Consecuencias positivas emergentes
- ¿Cómo perdonarme cuando la embarré con otro?
- 9 principios de Frederik Luskin
- Identificar los personajes internos
- Tips para transformar la rumiación que impide el perdón.
- Hablemos de perdón
4. Perdonar a las otras personas
- La Importancia de pedir perdón
- Frases para perdonar.
- ¿Qué tal agradecer para perdonar?
- ¿Se puede amar sin perdonar?
- ¿Cómo cultivar y practicar ?
- Cinco prácticas para llevar la empatía
- Hablemos de perdón
5. Perdonar lo difícil
- ¿Se puede aprender a perdonar?
- Cómo se puede transformar lo imperdonable
- Volverse un mejor perdonador
- ¿Y si la embarro como líder?
- Buenas prácticas de perdón
- ¿Se puede perdonar lo imperdonable?
- Hablemos de perdón
